Indutores Naturais

Indutores para ovulação

Inhame

O inhame além de nutritivo e saboroso, ajuda nas defesas do organismo e propicia um aumento da fertilidade, contribuindo para uma ovulação natural.

O inhame contém fitoestrógenos, que bloqueiam a ação dos estrógenos no organismo. Com isso, acaba aumentando a ação das gonadotrofinas, o que resulta em uma quantidade maior de folículos produzidos pelos ovários, e consequentemente mais chances de ovular. Dessa forma, podemos afirmar que o inhame aumenta as chances de gravidez.

Pode ser consumido in natura, em cápsulas, em sucos e chás.

Diante dessas afirmações só nos resta aderir ao chá de inhame para engravidar.

Maca Peruana

A maca peruana é uma auxiliar e tanto para a fertilidade! Isso porque regula diversos hormônios corporais, e ajudam a elevar a quantidade de estrogênio do corpo, portanto, é um indutor de ovulação natural. Ela tem uma ligação direta com o LH (hormônio luteinizante) que é o responsável pela liberação dos óvulos assim que maduros. Por isso, uma ótima combinação é o chá de inhame e a maca peruana para ovulação.

Assim como os indutores farmacológicos, os indutores de ovulação natural, podem sim proporcionar uma ovulação múltipla e consequentemente contribuir para a gravidez gemelar. Algumas mulheres têm uma resposta mais eficiente do que outras com indutores de ovulação alternativos como esses. Por isso o ideal é fazer um teste por alguns ciclos e verificar se o seu corpo reage de alguma forma positiva ao tratamentonatural de ovulação. As reações vão desde o aumento do muco cervical, o muco elástico e umidade vaginal, até sintomas mais intensos que mostram ovulação, como as dores mais intensas nos ovários.

Indutores para dormir

Lúpulo

Fãs de cerveja, sem dúvida, estar familiarizado com o efeito calmante do lúpulo, as flores femininas utilizados no fabrico de cerveja. Para efeitos de sono, embora, este extrato tem sido amplamente utilizado como um sedativo suave para ansiedade e insônia.

Yoga e Meditação

Escolha yoga ou alongamento suave, não pode ser tão vigoroso ou ioga ashtanga, que poderia energizá-lo em seu lugar. Tente alongamentos de ioga fácil na cama seguida de meditação simples. Feche os olhos e, de 5 a 10 minutos, preste atenção a nada, somente em sua respiração.

L-Theanine

Este aminoácido vem de chá verde e não só ajuda a manter um estado de alerta e calmo durante o dia, mas também um sono mais profundo durante a noite. No entanto, o chá verde não contém suficiente L-theanine para elevar significativamente os seus ciclos de sono REM. Além disso, você poderia, então, acordar para ir ao banheiro.

Chá de laranja-amarga

A laranja-amarga é uma ótima opção para quem sofre de insônia porque ela auxilia em vários distúrbios do sistema nervoso, como ansiedade, nervosismo, estresse e problemas do sono, devido as suas propriedades calmantes e sedativas, que proporcionam o alívio da tensão e o relaxamento do indivíduo. No entanto, a ingestão da laranja-amarga deve ser feita com moderação e evitada por indivíduos hipertensos, pois ela pode aumentar a pressão.

Indutores para Diabetes

Chá de poejo para diabetes

O Poejo é uma planta medicinal, também conhecida como hortelãzinho, muito utilizada no tratamento de diversas doenças como diabetes, má digestão, gripes e resfriados. E um ótimo remédio natural para diabetes, pois esta planta medicinal possui em sua composição o cromo que melhora a ação da insulina no organismo, diminuindo a concentração de açúcar no sangue.

Chá de carqueja para diabetes

A Carqueja é uma planta medicinal, também conhecida como Carqueja-amarga, Carqueja-amargosa, Carqueja-do-mato, Carquejinha, Condamina ou Iguape, muito utilizada para tratar gripe e problemas digestivos. E uma ótima solução natural para diabetes tipo 2 é tomar diariamente o chá de carqueja.

As propriedades da Carqueja incluem sua ação antianêmica, antiasmática, antibiótica, antidiarreica, antidiabética, antidispéptica, antigripal, anti-inflamatória, anti-reumática, aromática, colagoga, depurativa, emoliente, febrífuga, laxante, hipoglicêmica, sudorífica, tenífuga, tônica e vermífuga.

Indutores naturais para ansiedade

Erva de São João

Um bom remédio natural para ansiedade é o chá de erva-de-são-joão, também conhecida por hipericão, pois esta planta medicinal possui propriedades calmantes e sedativas que vão atuar ao nível do sistema nervoso central, ajudando a tratar a ansiedade.